Pendant les vacances on a le temps. Le temps de se reposer, de cuisiner, de créer… voici un petit atelier qui plaira aux plus manuel(le)s d’entre vous !

L’idée m’est venue un jour alors que je lisais une étude sur le fluor… une étude qui expliquait que le fluor, ba c’était pas top (du tout) pour notre organisme et qu’il fallait le consommer en dose minime. Sauf que du fluor on en retrouve dans l’eau du robinet ainsi que dans la plupart des sels alimentaires, et bien entendu dans nos dentifrices qui nous le présentent comme un allié. Ce qui fait une concentration assez importante (trop pour notre organisme). Il fallait que je change mes habitudes pour en limiter la dose quotidienne.

J’ai donc, dans un premier temps changé de dentifrice pour un à l’argile. Et puis je me suis dit que ça ne devait pas être si compliqué que ça de faire son propre dentifrice maison.

Aussitôt dit, aussitôt fait, j’ai testé et approuvé… je partage donc ce petit DIY avec vous :)

 

Ingrédients :

De l’argile verte

1 càc de bicarbonate de sodium (alimentaire)

De l’eau florale de menthe poivrée

Munissez-vous d’une cuillère en bois pour faire votre mélange.

Vous pouvez y ajouter 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour un effet fraicheur intense.

 

 

Une fois votre mélange effectué, conservez votre dentifrice dans un contenant en verre pendant une semaine.

Concernant le « parfum », vous pouvez remplacer l’huile essentielle de menthe poivrée par celle de citron et remplacer l’eau florale par de l’eau minérale…

N’ayez crainte, le petit côté salé est tout à fait normal (c’est le bicarbonate de sodium qui donne cet effet).

J’espère que cette recette vous plaira et j’attends vos retours 😉

 

Belle journée en biOté !!

 

Julie.

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